Psychosomatische fysiotherapie en oefentherapie

Bij Alpha fysiotherapie bieden we zowel psychosomatische fysiotherapie als psychosomatische oefentherapie aan. Deze specialisaties richten zich beide op het behandelen van klachten die voortkomen uit de wisselwerking tussen lichaam en geest, maar ze verschillen in hun benadering en specifieke focus. Onze therapeuten zijn opgeleid in het aanpakken van deze complexe problematiek.

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Psychosomatische fysiotherapie richt zich op het behandelen van fysieke klachten die

Psychosomatische oefentherapie is gericht op het verbeteren van het bewegingsgedrag en houding, met een sterke nadruk op de invloed van psychologische factoren op het bewegingsapparaat. deze behandeling omvat:

Bewegingstherapie en houdingscorrectie: Oefeningen om de balans tussen spanning en ontspanning te herstellen.
Lichaamsbewustwording: Training om de patiënt beter bewust te maken van hun houding en gedrag.
Ademhalingstechnieken: Technieken om de ademhaling te verbeteren en te integreren in het dagelijkse leven.
Ontspanningstechnieken en mentale training: Methoden om de psychische veerkracht te vergroten.

Onze psychosomatische oefentherapeuten zijn gediplomeerde oefentherapeuten met een specialisatie in psychosomatische oefentherapie. Zij hebben uitgebreide kennis van het bewegingsapparaat en de invloed van psychologische factoren op houding en beweging. Deze specialisatie voor psychosomatisch oefentherapie wordt na het behalen hiervan geregistreerd in het Centraal Kwaliteitsregister net als alle andere specialisaties zoals bijvoorbeeld oefentherapie mensendieck. Hierdoor kunt u hoogstwaarschijnlijk vergoeding krijgen voor de behandeling van uw psychosomatische klachten vanuit uw aanvullende verzekering.

Wat is psychosomatische oefentherapie?

Bewegingstherapie en houdingscorrectie: Oefeningen om de balans tussen spanning en ontspanning te herstellen.
Lichaamsbewustwording: Training om de patiënt beter bewust te maken van hun houding en gedrag.
Ademhalingstechnieken: Technieken om de ademhaling te verbeteren en te integreren in het dagelijkse leven.
Ontspanningstechnieken en mentale training: Methoden om de psychische veerkracht te vergroten.

Wat zijn psychosomatische klachten?

Psychosomatische klachten is een combinatie van geestelijke en lichamelijke klachten die verband houden met psychische factoren zoals stress, angst, depressie en emotionele spanningen. Tijdens de behandeling richten we ons op het beter leren omgaan met deze klachten. Deze klachten zich op verschillende manieren manifesteren, waaronder:

Lichamelijke stress signalen:

aanhoudende moeheid
benauwdheid
lage rugpijn
pijn/druk op de borst
duizeligheid
spanningshoofdpijn
gespannen nek-, schouder- of armspieren

Psychische stress symptomen:

niet meer tot rust komen
prikkelbaarheid
irritatie
somberheid
angst
concentratievermindering
vergeetachtigheid

Gedragsmatige symptomen van stress:

minder presteren
meer fouten maken
vermijden van sociale contacten
chaotisch gedrag
woede uitbarstingen en huilbuien

Psychosomatische klachten kunnen zowel psychische als lichamelijke symptomen omvatten. Psychische stress uit zich vaak in verminderende concentratie, prikkelbaarheid, piekeren en slaapproblemen. Lichamelijke stress kan zich tonen als vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanning en ademhalingsproblemen. Vaak zijn deze klachten een combinatie van beide. Ook speelt onze perceptie van de klacht en onze aanpak van de situatie een belangrijke rol bij het ontstaan en de ervaring van stressklachten.

Wat is stress en wat kan de therapeut hieraan doen?

Stress, wij hebben er dagelijks allemaal mee te maken. Het is een natuurlijk reactie van het lichaam op uitdagende situaties, waarbij zowel psychische als lichamelijke spanning kan ontstaan. Er is niets aan de hand als wij ons er goed bij voelen. Stress is zelfs gezond. Wij hebben het nodig om goed te kunnen presteren, onszelf te motiveren en het beste uit onszelf te halen. Stress wordt ongezond wanneer wij stress niet afwisselen met ontspanning en herstel. Oftewel stress moet aan en uit kunnen. Zodra er sprake is van teveel of langdurige stress, dreigt het gevaar dat lichaam en geest zich onvoldoende herstellen. Met als gevolg lichamelijke en/of psychische klachten en verminderde prestaties. Hoe meer wij uit balans raken en onze kracht verliezen, hoe meer signalen van stress wij afgeven.

Een psychosomatisch fysiotherapeut of oefentherapeut richt zich op het identificeren van de oorzaken en triggers van stress. Door middel van gespecialiseerde technieken en therapieën, zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, en lichaamsbewuste training, helpt de therapeut bij het verminderen van lichamelijke spanning en het herstellen van het evenwicht tussen lichaam en geest.

Waarom psychosomatische fysiotherapie of oefentherapie?

Mensen met psychosomatische klachten hebben vaak moeite om passende hulp te vinden. Onze therapeuten zijn specialisten in het behandelen van van gecombineerde lichamelijke en psychosociale problemen. Psychosomatische therapie biedt u de nodige handvatten zodat u na de behandeling beter kunt omgaan met eventuele terugkerende lichamelijke en geestelijke klachten.

Indien gewenst werken onze therapeuten samen met uw huisarts of psycholoog, wat kan bijdragen aan een effectievere aanpak van uw klachten. We respecteren uw privacy en zullen alleen informatie opvragen bij uw eerdere behandelaar als u daar expliciet toestemming voor geeft. Als u liever een frisse kijk op uw klachten wilt, staan wij daar uiteraard voor open. Ons doel is om u van uw klachten af te helpen.

Vaak hebben patiënten al een lange weg afgelegd voordat ze bij onze psychosomatische therapeut terechtkomen. In eerste instantie worden lichamelijke klachten besproken met de huisarts, gevolgd door mogelijk een verwijzing naar een specialist in het ziekenhuis. Wanneer dit geen oplossing biedt, kan onterecht de conclusie getrokken worden dat de klachten ’tussen de oren zitten’. Vaak is dit niet juist en kunnen de klachten wel degelijk behandeld worden. Het is jammer dat de weg naar onze therapeuten vaak lang is, terwijl de drempel voor behandeling bij ons laag is zonder verwijzing van de huisarts. Als u vermoedt dat uw lichamelijke en/of psychische klachten met elkaar verband houden, aarzel dan niet om contact op te nemen. Het onnodig lang uitstellen van behandeling kan uw klachten waarschijnlijk verergeren.”

Wat doet de psychosomatisch therapeut?

De psychosomatische therapeut biedt nieuwe mogelijkheden om klachten, levenskwaliteit en algemene gezondheid positief te beïnvloeden, en richt zich op de oorzaken van ongezonde stress. De behandeling richt zich op het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning, en het versterken van persoonlijke kracht en veerkracht. Samen met de patiënt gaat de therapeut op zoek naar de onderliggende oorzaken van de klachten.

De therapie omvat gesprekken, met als doel de problemen helder te krijgen en indien mogelijk op te lossen of beter te hanteren. Daarnaast bevat de therapie cognitief gedragstherapeutische interventies, therapeutische lichaamswerktechnieken zoals ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en diverse fysieke oefeningen. Ook wordt er oefentherapie toegepast om bewustzijn te vergroten over houding en bewegingspatronen. Psychosomatische therapeuten bieden een allesomvattende aanpak, waarbij samenwerking en betrokkenheid cruciaal zijn. Oefeningen vinden niet alleen plaats in de praktijk, maar worden ook thuis voortgezet. Door zich zowel op lichaam als geest te richten, streven de therapeuten ernaar om hun patiënten zowel letterlijk als figuurlijk weer goed in hun vel te laten voelen en hen te helpen balans te vinden.