De juiste (sport)steunzool
Vorige week kon u lezen wat een voet- en loopanalyse inhoudt. Overweegt u (sport)steunzolen? Dan spelen er vaak vragen, zoals:
- Worden door het dragen van (sport)steunzolen mijn voeten/enkelspieren niet te slap?
- Gebruik ik mijn voet- en enkelspieren nog wel met steunzolen?
- Moet ik de (sport)steunzool altijd dragen?
- Wat is een goede (sport)steunzool?
Wat doet een goede (sport)steunzool?
Een goede (sport)steunzool verwent de voetspieren niet. Vooral een sportsteunzool moet het natuurlijke inveren van de voet respecteren waardoor de spieren actief en sterk blijven. De steun van de (sport)steunzool dient de voet te helpen, daar waar de voet het zelf niet redt.
Teveel steun is niet goed. De energie die de voet zelf niet kan verwerken, zal elders in het lichaam moeten worden verwerkt. Dit betekent dat er klachten kunnen ontstaan door te veel steun hogerop in het lichaam zoals bijvoorbeeld in de knie of de heup. Bij het maken van een (sport)steunzool gebruiken wij liever te weinig of te zachte steun om de kans op klachten of het ‘verwennen’ van de spieren te minimaliseren. Afhankelijk van het beloop van de klachten, zoals bijvoorbeeld onvoldoende herstel, kan later worden besloten de steun te verhogen. Bedenk daarbij dat een (sport)steunzool ook tijdelijk toegepast kan worden. Het gebruik kan worden afgebouwd als de klachten goed zijn hersteld.
De VSO (sport)steunzool wordt uiteraard op maat gemaakt en wordt ontwikkeld vanuit de dynamiek; de gebruiker moet er verantwoord op kunnen bewegen en sporten. Daarnaast zijn de materialen optimaal afgestemd op het verwerken van dynamische krachten. Er zijn veel mogelijkheden, denk aan links-rechts verschillen, zool aanpassingen voor bepaalde klachten of specifieke toplagen voor bepaalde sporten zoals hockey, hardlopen en wandelen.
Klachten of wilt u klachten voorkomen?
Maak een afspraak met Anja van Wichen, MSc, sportfysiotherapeut bij Alpha fysiotherapie in Tiel en lid van het VSO-netwerk. Zij is gespecialiseerd in de dynamische voet- en loopanalyse en in het aanmeten van de juiste (sport)steunzool die past bij uw sport- of beweegactiviteit.
